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YOGASCHULE

Ruhrgebiet

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Nativeyoga ist ein Team von Yogalehrern, die den integralen Yoga gelernt haben und weitergeben. Eine ganzheitliche Yogaform, die Körper, Geist und Seele vereint.

Yoga nach Herzenslust erlernen, erfahren und praktizieren – hier bei uns!

Gerne kannst du eine Probestunde machen, unabhängig davon ob du ein Neuling oder schon Praktizierender bist. Wirf einfach einen Blick auf unseren Kursplan. Du braucht dich nicht verbiegen können wie eine Brezel, es gibt auch keine Altersgrenze oder den perfekten Yogakörper. Alles weit verbreitete Mythen. Yoga kann jeder, vom Kleinkind bis zum Greis. Es geht darum, dass du dich und deine Grenzen spürst und akzeptierst. Du bist nämlich EINZIGARTIG. Alles was du tatsächlich brauchst bist du selbst in bequemer Kleidung. Gerne beraten wir dich.

Anfragen sind auch direkt online, per Nachrichtenformular, möglich.

Hatha-YOGA

YOGA – Einheit, Harmonie und Gleichklang
HA - Sonne und THA - Mond sind die Grundenergien in uns. HATHA YOGA harmonisiert diese beiden Grundenergien und besteht aus: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation. Es schafft körperliche und geistige Flexibilität und Wohlspannung.

Männer-YOGA

Beim MÄNNERYOGA sind Männer bewusst unter sich, um einen Zugang zur männlichen Energie und inneren Stärke zu schaffen. YOGA formt den Körper auf ganz natürliche Weise. Er wird stärker, definierter, flexibler, gesünder. Ein Workout und mentales Training in Einem.

Rücken-YOGA

YOGA kann bei Rücken- und Nackenproblemen sehr gut helfen. Durch besonders rückengerechtes YOGA kannst du lernen Muskulatur aufzubauen und Verspannungen zu lösen. Nach dem Prinzip Körper- Atem und Entspannungsübungen, sowie Meditation.

Klang-YOGA

Erlebe die besondere Symbiose aus YOGA únd Klang. Tauche ein in die Tiefe deiner eigenen Welt, stärke dich und entspanne im Einklang.

YOGA in der Schwangerschaft

Kräftigung und Mobilisation, Atem- und Entspannungstechniken für den Alltag und für die Geburt. YOGA in der Schwangerschaft hilft dir zu einem bewussten Umgang mit deinem sich verändernden Körper zu kommen, den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Eine schöne Möglichkeit, Zeit mit dir selbst zu verbringen und eine tiefe Beziehung zu deinem Baby aufzubauen.

YOGA und Beckenboden

Der Beckenboden ist aus physiologischer, psychologischer und energetischer Sicht sehr wichtig für den Menschen. Ein gesunder Beckenboden stärkt das Selbstvertrauen, bringt das Fundament der Wirbelsäule in die anatomische korrekte Position und stützt die inneren Organe. Aus der Mitte kommt unsere Kraft, in dem Kurs wird besonders durch Kräftigung des Bauches und des Beckenbodens diese Zentrierung erreicht. Ein ganzheitliches Wahrnehmungs- und Körpertraining in Einem.

Faszien-YOGA

Die Hauptelemente beim Faszien-Yoga sind das Dehnen, Federn, Rollen und Schwingen. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten mit fließenden statt statischen Bewegungen. Die Arbeit mit den Faszien bietet viel Freiraum für individuelles Vorgehen. Schaut man in einen normalen Yogakurs, wird man fast alle Teilnehmer in der gleichen Pose sehen. Im Faszien-Yogakurs kann es auch sein, dass die Formen stark voneinander abweichen. Es geht darum, auf den Körper zu hören und zu spüren, was ihm guttut.

YogArter

YogArter verbindet Kunst und Yoga für Kinder. Emotionen ausdrücken, in Rollen schlüpfen, entspannen, tanzen, schreiben, meditieren, sich nach innen richten und nach außen gehen, immer im Bewusstsein der eigenen Sinne. Es schafft optimale Bedingungen zur Förderung ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung und macht vor allem viel Freude. Spielerisch wird die Welt der Kreativität und des Yogas erkundet und im Wechselspiel miteinander verbunden. Ebenfalls Platz bekommen die Rederunden, in denen Erfahrungen ausgetauscht werden, die Ressourcen bzw. das Möglichkeitsspektrum von Kunst und Yoga erklärt und viel reflektiert wird. Dadurch werden klare Impulse an die Selbstständigkeit und Eigenverantwortung der Kinder gegeben, sodass sie viele der neugewonnenen Erfahrung mit in ihren Alltag nehmen.

Mama & Baby-YOGA

YOGA für Mama & Baby bietet einen sanften und effektiven Weg, den eigenen Körper zu kräftigen, sich zu entspannen und die Beziehung zum Baby zu vertiefen.
Bereits 10 Wochen nach der Geburt bieten wir dir die Möglichkeit gemeinsam mit dem Baby Energie zu tanken.

YOGA RETREAT in Italien 07. – 14.07.2024

Du liebst es, draußen zu sein und dich mit der Natur zu verbinden? Yoga und gutes Essen? Begleite uns einige Tage voller Yoga, Stille und Erholung in zauberhafter Natur mit sagenumwobenen Orten und Plätzen. Das Ganze im wunderbaren italienischen Umbrien in der Nähe vom Lago Trasimeno, dem südlichsten Zipfel der Toskana. Untergebracht bist du bei mediterraner-vegetarischer Verpflegung auf dem ehemaligen 150 Jahre alten Bauernhof "Casa Simoncelli" in Alleinlage.

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